Abigail Martínez
Tiempo de lectura: 1 minuto
8 abr 2023
Encuentra una solución.
Sigue el enlace para escuchar un maravilloso podcast en el que el autor del libro "El pequeño gran libro de la ansiedad", Ferrán Cases, expone como poder aliviar la ansiedad, pues es una patología multifactorial, que hay que trabajar de diferentes maneras. De acuerdo al autor es un libro en el que su capacidad de concentración se adecua a la situación de una persona con ansiedad.
El libro menciona los métodos con los que logró controlar la ansiedad y las técnicas que ocupó para relajarse. Definitivamente es un podcast que sirve para realizar un acercamiento a los conceptos técnicos y a la definición de lo que es la ansiedad. Si no conoces del tema o quieres saber más definitivamente necesitas oírlo.
Podcast: Saludesfera
Disponible en spotify
Tema: El pequeño gran libro de la ansiedad por Ferrán Cases
Link: https://open.spotify.com/episode/6WeECpEpSdZSu1OkgM90wH?si=7zV-dsckTj6KCBQSYkYRCg
Referencia:
Ferrán Cases. (Entrevistado). (2023, 03, 14). El pequeño gran libro de la ansiedad por Ferrán Cases (Episodio 51) [Audio podcast episode].